产妇急性乳腺炎的预防措施有哪些时间：2025-01-08 14:59  来源：乳腺专科医院

　　产妇急性乳腺炎是哺乳期常见的一种乳腺感染性疾病，给新妈妈们带来了不小的困扰。为了有效预防急性乳腺炎的发生，产妇需要采取一系列预防措施，从日常生活习惯到哺乳技巧，全面呵护乳房健康。以下是一些关键的预防措施：

　　一、保持乳房清洁与干燥

　　日常清洁：每天用温水清洗乳房和乳头，特别是在哺乳前后，确保乳房表面干净，减少细菌滋生的机会。避免使用过于刺激的清洁产品，以免破坏乳房的皮肤屏障。

　　保持干燥：哺乳后及时更换湿透的衣物和乳垫，保持乳房干燥。可以选择透气性好的内衣，减少摩擦和闷热感，有助于预防乳腺炎。

　　二、正确哺乳姿势与习惯

　　正确含接：确保婴儿能够正确含接乳头和大部分乳晕，避免只吸吮乳头导致乳头受伤。正确的哺乳姿势有助于减少乳头皲裂和乳汁淤积的风险。

　　交替哺乳：每次哺乳时，尽量让婴儿先吸吮患侧乳房，有助于刺激乳汁分泌和排空。同时，交替哺乳有助于平衡两侧乳房的乳汁分泌，避免乳汁淤积。

　　按需哺乳：根据婴儿的需求进行哺乳，避免长时间不哺乳或过度哺乳。按需哺乳有助于维持乳腺的正常功能，减少乳腺炎的发生。

　　三、避免乳头受伤与破损

　　避免婴儿含着乳头睡觉：长时间含着乳头可能导致乳头受伤和破损，增加细菌感染的风险。

　　选择合适的内衣：穿着舒适、宽松的内衣，避免内衣过紧导致乳头受到过度摩擦和压迫。

　　四、及时排空乳房

　　使用吸奶器：如果婴儿未能完全吸尽乳汁，可以使用吸奶器将剩余乳汁吸出，避免乳汁淤积。

　　手动挤奶：在必要时，可以手动挤奶以排空乳房。正确的挤奶技巧有助于避免乳房受伤和乳汁淤积。

　　五、增强身体抵抗力

　　均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

　　充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。

　　适当运动：在产后恢复期间，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质和免疫力。

　　六、定期检查与自我检查

　　定期检查：定期进行乳腺检查，及时发现并处理乳腺问题。

　　自我检查：学会自我检查乳房的方法，观察乳房是否有红肿、疼痛、硬块等异常表现。一旦发现异常，及时就医。

　　综上所述，产妇急性乳腺炎的预防措施包括保持乳房清洁与干燥、正确哺乳姿势与习惯、避免乳头受伤与破损、及时排空乳房、增强身体抵抗力以及定期检查与自我检查。通过采取这些预防措施，产妇可以有效降低急性乳腺炎的发生风险，保护自己和婴儿的健康。在哺乳期间，产妇应保持良好的心态，积极面对可能出现的挑战，确保顺利度过哺乳期。