乳腺增生在饮食上的注意事项时间：2023-05-22 17:52  来源：乳腺专科医院

　　乳腺保健对于女性朋友来说是非常重要的，健康的乳腺不但是美丽的象征，同时也是女性身体健康的保障，还会影响到生育。随着食物污染的增多，以及生活压力过大，许多女性患上乳腺增生，除了积极治疗，还要注意饮食。乳腺增生在饮食上的注意事项有哪些?

　　患有乳腺增生，需要低脂肪，低蛋白饮食，高脂肪和高蛋白，高热量食物，会导致身体内部的雌性激素增多，造成乳腺炎症发作，肿块增大。平时少吃各种肉类，以及烧烤，油炸食物，多吃含有维生素和微量元素丰富的蔬菜，菌类，水果等。

　　多吃碱性食物，能够平衡患者身体当中的PH值，使乳腺肿块得以消退。经常吃海带，甘蓝，柠檬，葡萄，香蕉，苹果，以及各种豆制品，多喝绿茶，可以消除身体炎症，减少乳腺增生以及乳腺炎的发病几率。

　　平衡激素的食物也比较多，平时应该多吃一些鱼，特别是深海鱼，能够有效调节人体的雌性激素分泌，达到均衡，避免乳腺增生加重。注意不要吃过多的海鲜，蛋白质过高，容易过敏而且增加雌性激素。

　　平时要禁止吃被污染的食物，例如各种激素饲料喂养的家禽等等，还有被污染的水，以及各种农作物也是必须禁止食用的，应该多吃新鲜，天然的肉类以及蔬菜。

　　不能够经常吃保健品，很多保健品含有大量的激素，对身体是有害的，特别是减肥药，很多更年期的女性也喜欢吃各种保健品来平衡身体营养，这样反而会导致更多疾病的发生。

　　乳腺增生在饮食上的注意事项比较多，需要低脂肪，低蛋白饮食，多吃碱性食物，以及平衡激素的食物，禁止吃雌激素过高的食物以及保健品。除此之外，还要注意乳腺的保健，治疗期间要同时检查周围的情况，如果有炎症需要合并治疗，避免影响乳腺健康。