预防乳腺增生要学会自我检查时间：2023-06-07 15:40  来源：乳腺专科医院

　　乳腺增生是女性的高发疾病目前，这种疾病的发病率正在逐渐增加患乳腺增生对患者的健康影响很大，甚至有引发ai症的可能因此，人们需要充分了解该病的相关知识，积极预防。对于影响比较大的乳腺增生，积极预防非常重要。最重要的一点就是学会自省平时可以观察一下乳腺的形状，用手摸一下，看看有没有肿块。一般从乳头开始，需要做一个圆形顺时针检查。

　　预防乳腺增生的发生，还应养成规律的睡眠习惯，保持和谐的性生活，注意全面的营养补充，最好饮食清淡，多喝水，少吃刺激性食物，少吃多餐，不暴饮暴食，不抽烟喝酒。平时要注意劳逸结合，积极参加体育锻炼，多接触大自然，全面学习医学知识，养成定期去医院体检的好习惯。

　　如果想预防乳腺增生，也要充分了解这种疾病的相关知识乳腺增生的主要原因包括精神因素、内分泌的失调、免疫系统的疾病、药物的刺激、病毒的感染、不良的生活习惯和遗传因素等，可见乳腺增生的严重性。

　　乳腺增生的发病率一般会随着年龄的增长而增加乳腺增生的主要临床表现是乳腺胀痛，尤其是月经前，这种情况会更严重。病人体内会有结节的乳腺结节的质地很硬，边界不是很清楚。有些乳腺增生患者也会出现体温升高的情况、精神萎靡、食欲不振、出现四肢无力等全身症状是非常危险的。

　　发现乳腺增生患者需要及时治疗目前治疗乳腺增生的方法很多，包括心理治疗、中西医药物治疗、手术治疗、微创治疗、物理治疗等，医生会根据病人选择合适的方法
的情况，而患者在治疗过程中需要积极配合医生，这样才会有好的效果。