乳腺增生的饮食应如何调理时间：2023-06-23 17:03  来源：乳腺专科医院

　　乳腺增生这种疾病是非常常见的，它有良性的增生，也有恶性的增生，如果女性感觉到了乳腺有异常的肿块或者是有疼痛感，一定要重视起来，及时检查治疗非常重要。女性得了乳腺增生需要在饮食方面做出适当的改变。

　　乳腺增生饮食该这样调理

　　蛋白质要足

　　蛋白质可维持激素代谢，有利于乳腺组织康复。肉、鱼、禽类、蛋、乳品、玉米、大豆等含有丰富的蛋白质，女性可以多吃。

　　维生素多多益善

　　苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等富含维生素的新鲜蔬果，有利于组织康复。

　　饮食要低脂、高纤维

　　粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺有益，可以多吃，饮食习惯最好以清淡为主。

　　避免大补的食物

　　很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。

　　避免辛辣食物和咖啡

　　有乳腺增生的女性是绝对不能够吃辛辣刺激的食物的，所以女性朋友们在平时炒菜的时候千万不要放太多的作料，葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是粘都不要粘，因为这些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性内分泌失调。患者最好是平时不要喝咖啡和碳酸饮料，这些饮品会使女性的乳腺感到肿胀，不舒服。

　　避免油煎，霉变，腌制的食物

　　生活中很多女性都喜欢吃这些食物，由其是腌制的食物更是一些妇女的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。

　　温馨提醒：乳腺增生患者可以吃豆制品、酸奶、海带以及坚果类食物等四种食物。除了这些可以吃的食物之外，还有三类食物不可以吃，比如说腌制品类食物和脂肪高食物等两种。同样，平时要合理休息和控制情绪即可控制乳腺增生疾病。