乳腺增生患者康复期应注意3个问题时间：2023-06-29 14:50  来源：乳腺专科医院

　　乳腺增生一般发病于年轻的女性，患者除了要积极的治疗，还应该重视自己的心态调节。乳腺增生不是严重的疾病，但是如果大家忽视了疾病，导致疾病发生恶化，就会影响疾病的治疗效果。

　　1.舒缓情志。乳腺增生的发生与精神情绪因素有着密切关系，抑郁、焦虑、悲观等负面情绪可致乳腺血运不畅，容易引起乳腺病变。因此生活中应放松心情，保持愉悦、乐观、开朗心态，多听悦耳的音乐，养成养花、养鱼等生活习惯。情绪低落时适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

　　2.适时检查。有些乳腺增生可发生恶变，因此患者在家调养也不要忘记隔3个月到医院复查一次，必要时做活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳腺，检查右侧乳腺时则相反。检查时切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。

　　3.合理饮食。此时饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。不食含有激素类的滋补品，也可做一些有助于软坚散结、化瘀补血的美味食疗，经常服用，可起到良好的保健作用。

　　作为乳腺增生的患者来说，首先应该重视自己的饮食，平时生活中不能暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，最关键的还是要缓解自己的生活压力，保持乐观积极的心态面对生活，才能够避免疾病。